2021-11

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medical

健康管理に役立つ知識を身につけよう 体重・BMIについて

今回は健康の自己管理をテーマについてです。自己の健康状態を知るのに最も身近で 手軽な方法は体重の測定です。 体重の増減は、栄養状態や健康状態に影響します。 体重やBMI、腹囲測定や数値評価について適正な体重を保つための食...
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最近の天文現象について -2-

ここ最近起こった明るく観察しやすい天文現象について 紹介します。  11月19日に起こった部分月食と夜半以降に見える明るい 彗星についてアマチュア天文家の撮影した画像と共に 紹介します。 11月19日の部分月...
life

自己のスキルアップをしよう

インターネットやノマドワーキングを利用して、本業の傍らで、自己学習を行い、 自身のスキルアップをして行こう。 それによって、今より、もっと、広い世界観が広がっていきます。 スキルアップの目標 自己学習には、...
astoronomy

最近の天文現象について -1-

 ここ最近に起こった興味深い天文現象について2回に分けて 紹介します。 8月のペルセウス座流星群では、予想外の極大日以降の 出現があったり、木星の衝突閃光が再び観測されたり 皆既食に近い月食や明るい彗星の出現等があ...
life

ノマド的な生活を活用しよう。

小型PCがあれば、時間や場所に関係なくインターネットを利用した仕事や 趣味の活動ができる。 出かけ先の宿泊ホテルの部屋、喫茶店、新幹線の座席等。場所や環境を 変える事で、意外なアイデアが浮かぶかもしれません。 ノマ...
medical

毎朝、健康チェックを行おう。

朝、起床したら、体温、体重、血圧を測定して見よう。 今の時代、スマートウオッチ等を使えば、これらの項目は、簡単に測定して記録 する事ができます。 毎朝、測定して健康管理する必要性やその意味についてお話します。 ...
life

毎朝、インターネットを活用しよう。

朝、起床したら、PCを立ち上げてインターネットを開こう。 インターネットを用いれば、自宅に居ながら、自分が興味ある情報や知識を 日本国内から海外まで、幅広く調べる事ができる。 その情報や知識を生活、仕事、趣味に取り入れれ...
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