2025年3月10日更新
健康の自己管理に役立つ情報ブログをここに
紹介します。
興味のある方はぜひ、見てください。
ゲーム感覚で健康増進ができる支援プログラムを提供！-各企業が、社内健康診断をエンタメ化-
AI（人工知能）を用いて従業員の健康増進を
進める企業の「健康経営」をサポートする
動きが注目されています｡
健診データを数値化してゲーム感覚で改善を
促す仕組みやAI（人工知能）技術を用いて
未来予測や運動を楽しむ催しが行われている｡
これにより従業員の健康診断の受診率向上や
健康維持のモチベーションの向上につながて
いく｡
健康の自己管理に役立つ知識を身に着けよう フレイル
自己の健康状態を知るのに最も身近で手軽な方法は体重の測定です。
体重の増減は、栄養状態や健康状態に影響します。
前回は体重やBMI、腹囲測定や数値評価について適正な体重を保つ
ための食事や運動についてお話しましたが、今回はこれに関連し
フレイルについてお話します。
高尿酸血症に気をつけよう
生活習慣病には、高尿酸血症があります。
9割は、無症状で、食事や飲酒、運動不足で
いつの間にか尿酸値が高くなっております。
高尿酸血症を放置すると心臓病や脳卒中、痛風
等重篤な病気を引き起こします。
毎朝、健康チェックを行おう。
朝、起床したら、体温、体重、血圧を測定して見よう。
今の時代、スマートウオッチ等を使えば、これらの項目は、簡単に測定して記録
する事ができます。
毎朝、測定して健康管理する必要性やその意味についてお話します。
血圧の知識を身に着けよう！家庭で測定できる血圧計の紹介も
健康管理に役立つ知識を身に着けようという事で、体重測定、BMI
、フレイルについて触れました。
今回は引き続き血圧についてお話します。
また、家庭で血圧が測定できるギミックについても
紹介します。
胃がんによる死亡が著しく減少している！ ピロリ菌除菌で医療費3800億円削減
胃がんの原因が、胃に感染したピロリ菌であることがわかって、ピロリ菌除菌が
保険適用になって9年になりました。
毎年5万人が胃がんで亡くなった死亡率が顕著に減少しました。
この間に85万件のピロリ菌の除菌が行われ、医療費が3800億円の削減に
なったと試算されました。
健康管理に役立つ知識を身につけよう 体重・BMIについて
今回は健康の自己管理をテーマについてです。自己の健康状態を知るのに最も身近で
手軽な方法は体重の測定です。
体重の増減は、栄養状態や健康状態に影響します。
体重やBMI、腹囲測定や数値評価について適正な体重を保つための食事や運動について
お話します。
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