medical 健康管理に役立つ知識を身につけよう 体重・BMIについて
今回は健康の自己管理をテーマについてです。自己の健康状態を知るのに最も身近で
手軽な方法は体重の測定です。
体重の増減は、栄養状態や健康状態に影響します。
体重やBMI、腹囲測定や数値評価について適正な体重を保つための食...
2021-11
medical 
astoronomy 最近の天文現象について -2-
ここ最近起こった明るく観察しやすい天文現象について
紹介します。
11月19日に起こった部分月食と夜半以降に見える明るい
彗星についてアマチュア天文家の撮影した画像と共に
紹介します。
11月19日の部分月...
life 自己のスキルアップをしよう
インターネットやノマドワーキングを利用して、本業の傍らで、自己学習を行い、
自身のスキルアップをして行こう。
それによって、今より、もっと、広い世界観が広がっていきます。
スキルアップの目標
自己学習には、...
astoronomy 最近の天文現象について -1-
ここ最近に起こった興味深い天文現象について2回に分けて
紹介します。
8月のペルセウス座流星群では、予想外の極大日以降の
出現があったり、木星の衝突閃光が再び観測されたり
皆既食に近い月食や明るい彗星の出現等があ...
life ノマド的な生活を活用しよう。
小型PCがあれば、時間や場所に関係なくインターネットを利用した仕事や
趣味の活動ができる。
出かけ先の宿泊ホテルの部屋、喫茶店、新幹線の座席等。場所や環境を
変える事で、意外なアイデアが浮かぶかもしれません。
ノマ...
medical 毎朝、健康チェックを行おう。
朝、起床したら、体温、体重、血圧を測定して見よう。
今の時代、スマートウオッチ等を使えば、これらの項目は、簡単に測定して記録
する事ができます。
毎朝、測定して健康管理する必要性やその意味についてお話します。
...
life 毎朝、インターネットを活用しよう。
朝、起床したら、PCを立ち上げてインターネットを開こう。
インターネットを用いれば、自宅に居ながら、自分が興味ある情報や知識を
日本国内から海外まで、幅広く調べる事ができる。
その情報や知識を生活、仕事、趣味に取り入れれ...